|
#1
18-07-2016, 08:17 PM
| |||||||||||||
| |||||||||||||
 علاج ضعف الشخصية كثيرا ما يقول لنا اشخاص بان ثقتهم بانفسهم في الحضيض وبانهم ضعاف الشخصية فهل توجد وصفة او حل لهذه المعضلة ؟ أولاً:- علامات ضعف الذات* 1: الميل إلى موافقة الآخرين ومسايرتهم أغلب الأحوال،* 2: الإذعان لطلبات الآخرين ورغبتهم ولو على حساب حقوق الشخص وراحته* 3: ضعف القدرة على إظهار المشاعر الداخلية والتعبير عنها* 4: ضعف القدرة على إبداء الرأي وجهة النظر* 5: الحرص الزائد على مشاعر الآخرين وخشية إزعاجهم* 6: ضعف الحزم في اتخاذ القرارات والمضي فيها* 7: صعوبة النظر في عيون الآخرين و ضعف نبرات الصوت* 8: التواضع الزائد عن حده في مواقف لا يناسب فيها ذلك ( الذلة )* ثانياً:- مفهومات خاطئة حول ضعف توكيد الذات* : أن هذا هو الحياء المحمود شرعاً والمقبول عرفاً* 2: أن هذا من التواضع المطلوب ومن لين الجانب* 3: أن هذا من الإيثار ومحبة الآخرين* 4: يجب أن أكون محبوباً من الجميع ، مقبولاً عندهم ، معروفاً بالطافة والدماثة* 5: يجب أن أقدم رغبات الآخرين ومشاعرهم على رغباتي ومشاعري دائماً* 6: يجب أن لا أزعج مشاعر الآخرين أبداً ، وأن لا أجرحها بإبداء مشاعري وآرائي وطلباتي* ثالثاً:- معنى توكيد الذات* هو قدرة الفرد التعبير الملائم ( لفظاً وسلوكياً ) عن مشاعره وأفكاره وآرائه تجاه الأشخاص والموافق من حوله، والمطالبة بحقوقه ( التي يستحقها ) دون ظلم أو عدوان توكيد الذات يرتكز على تقدير الفرد لذاته ( رضاه عن نفسه وقدراته ) وعلى إحساس الفرد بتقدير الآخرين له ( مكانته عندهم واحترامهم له )* المتزن يقدر نفسه حق قدرها بحسب ما تستحقه،* المتكبر ينفخ ذاته ويعطيها منزلة أكبر مما تستحقه ،* المتذل يبخس نفسه حقها وينزلها أقل من منزلتها ،* رابعاً:- أمثله لضعف السلوك التوكيدي* 1: في السوق يلح البائع على المشتري بشراء بعض السلع التي لا يرغبها ، فيقوم بشراء ما لا يريده ( ولو كان ثمنه مرتفعاً ) لأجل أنه لا يستطيع أن يبدي عدم رغبته في الشراء ( ضعف القدرة على الرفض )* 2: الاستمرار في الاستماع لشخص لا يهمك حديثه وفي وقت ضيق بالنسبة لك ( لديك مواعيد آخر مثلاً ) فتحرج أن تعتذر منه للانصرف،* ( ضعف القدرة على إبداء الرغبة )* 3: عند الاستدانة ، يلح المستدين على الطرف الآخر بإقراضه مبلغاً قد يكون كبيراً أو هو في حاجته فيقرضه وهو كاره ( ضعف القدرة على الاعتذار) 4: شخص يتحمل أعباء ( وظيفة أو مهمة اجتماعية ) فوق طاقته وليست واجبة عليه ولا يريدها ولا يستطيع إبداء رأيه في ذلك ، 5: التنازل عن بعض القيم و المبادئ المهنية خجلاً من شخص أو أشخاص ما 6: شخص يطلب منك الهاتف الجوال ليكلم مكالمة خارجية فتعطيه إياه وأنت تعلم أنه سيطيل ولن يراعي مشاعرك* خامساً:- خصائص الشخص المؤكد لذاته* : التوافق بين مشاعر الداخلية وسلوكية الظاهري* 2: القدرة على إبداء ما لديه من آراء ورغبات بوضوح* 3: القدرة على الرفض والطلب بأسلوب لبق* 4: القدرة على التواصل مع الآخرين بطريقة لبقة، ( التواصل البصري الفظي )* سادساً : خصائص السلوك التوكيدي* 1: أنه وسط بين الإذعان للآخرين والتسلط عليهم وظلمهم* 2: يتوافق فيه السلوك الظاهر مع المشاعر والأفكار الداخلية* 3: أنه مقبول شرعاً وعرفاً وعقلاً* سابعاً:- فوائد السلوك التوكيدي* 1: يولد شعوراً بالراحة النفسية* 2: يمنع تراكم المشاعر السلبية ( التوتر والكآبة )* 3: يقوي الثقة بالنفس* 4: يحافظ به الشخص على حقوقه ، و يحقق أهداف وطموحاته* 5: يعطي انطلاقاً في ميادين الحياة ( فكراً وسلوكاً ) وهو من أهم طرق النجاح في الميادين المتنوعة* ثامناً :- التدريب على السلوك التوكيدي ( بإشراف المختصين النفسين)* 1: وضع مدرج للسلوك التوكيدي المراد (من واقع حياة الشخص) ، يبدأ فيه بالأهون ثم الأشد منه* 2: التدريب على الجوانب الآتية* ( أ) التعبير عن الرأي الشخصي بقناعة ورضى ( في الموافقة والمخالفة)* (ب) التعود على الرفض بأسلوب مناسب ( تؤكد مرادك دون ظلم غيرك) مثل : آسف لا أستطيع - عفواً لا أريد - لا لا أقدر* (ج) التعبير عن المشاعر والعواطف الداخلية يصدق وضوح ، مثل : أشعر بعدم ارتياح لهذا الأمر - هذا لا يعجبني* (د) التعود على استخدام ضمير المتكلم (دون مبالغة) مثل "أشعر" بدل قولك "الواحد يشعر 0 أنا لا أرضى ذلك" بدل قولك "الشخص لا يرضى ذلك"* (ه) التدريب على التعبير البدائي الملائم: التواصل البصري ، وضوح الصوت ( نبراته عبارته ) ،* الجلسة والوقفة والمشية وحركات اليدين والرأس ( تخدم الأسلوب التوكيدي ) 3: التكرار والإعادة حتى الإتقان وتطبيق ذلك في الواقع .* 4: التدرج في الأسلوب التوكيدي كالبدء بالتوكيد الأخف ( الذي يحقق المراد بأدنى ثمن نفسي) حسب الموقف دون الوصول إلى الظلم والعدوان المصدر: منتدى همسات الغلا ugh[ qut hgaowdm ugh[    |
|
18-07-2016, 09:03 PM
| #2 | |
  
 | سلمت أناملك الذهبية عالطرح الرائع الذي أنار صفحات المنتدى بكل ماهو جديد لك مني أرق وأجمل التحايا على هذا التألق والأبداع والذي هو حليفك دوما" أن شاء الله  | |
  الجوري ربي يحفظك ياعمري |
|
18-07-2016, 09:54 PM
| #4 | |
 | سلمت يداك على الطرح الطيب لاعدمنـآ هذا التميز يعطيكـ ربي العآفيهـ بـ إنتظارجديدك بكل شوق ودي ووردي | |
| :: |
|
19-07-2016, 10:32 PM
| #6 | |
  
| سلمت يدآك على روعة الطرح وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار ابدعت فــي طرحك سلمت أناملك يدوم الابداع والتميز الراقى لك كل الود والاحترام | |
| وحدك يالله تدرك عمق ما أشعر به فكن معي دائما _ _ _ _ يبقى الكتمان مريح رغم انه مؤذي داخليا _ _ _ _ اشعر بخيبه مثل ذالك السجين الذي سمحوا له بالزياره مرا واحد في السنه ولم يأتي احد لزيارته  |
 |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الشخصية , علاج , ضعف |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| المجلة الثقافية همسات الغلا Cultural | عــﮯـناد الحــازمـــﮯـي | ( مجلات ودواوين همسات الغلا) | 15 | 17-02-2016 04:05 PM |
| سيكولوجية الشخصية | حلم | (همسات تطوير الذات ) | 8 | 21-12-2015 04:47 AM |
| سبل للتعامل مع الشخصية الكاذبة | شـوش آلشـريف | (همسات تطوير الذات ) | 9 | 11-08-2015 07:58 AM |
| أي الشخصيات الستة عشر أنت ؟؟ نظرية mbti | هايم | (همسات تطوير الذات ) | 14 | 16-06-2014 02:02 AM |
| الشخصية الغآمضة مآبين القبول والرفض | غلآ | (همســـــات الحوار والنقاش الجاد) | 6 | 27-06-2013 07:45 AM |
العرض العادي
