|
#1
18-07-2016, 06:46 AM
| |||||||||||||
| |||||||||||||
 فوائد النوم على الأرض هل فكرت يوما أن*النوم*على الأض له العديد من الفوائد؟ تعال معانا نتعرف على هذه الفوائد الصحية للنوم على الأرض 1) يقلل من مشاكل الظهر* لأن فالفراش اللين لا يوفر أي شكل من أشكال الدعم للظهر، ويمكن أن يؤدي إلى ضعف وضعية الجسد ويتسبب في المزيد من آلام الظهر، إذا كنت تعاني من آلام الظهر المزمنة، فإن* النوم على حصيرة على*الأرض*سيقدم لك الدعم* اللازم لتخفيف آلام الظهر إلى الأبد. 2) يمنع الأرق:* النوم على الارض يساعد على التخلص من الأرق بشكل سريع ، و خاصة إذا كان السبب فيه آلم* في المفاصل وألم في الظهر. 3) وضعية أفضل للجسم:* أثناء النوم، تقوم الغدة النخامية بإفراز هرمون* النمو، والذي يتم توزيعه بعد ذلك على الجسم ككل.* ومهمة* هذه الهرمون الأساسية هي أن يطيل ويجعل* العظام أكثر سماكة، فإن*النوم*على*الأرض* يعزز العمود الفقري. فإن*النوم*على*الأرض*يمنحك المقاومة التي* تحتاج إليها من أجل*النوم*بوضعية أفضل، تحسين* الدورية الدموية وتدفق الدم والتنفس الأمثل. 4) يمنع ويزيل علامات الشيخوخة والتقدم في السن المبكرة:* أظهرت الدراسات أن*النوم*على الأرض من شأنه أن يمنع ظهور التجاعيد، بالإضافة إلى ترهلات الوجه المصدر: منتدى همسات الغلا t,hz] hgk,l ugn hgHvq hgk,l ugn    |
|
18-07-2016, 06:54 AM
| #2 | |
 
 | ....... سلمت يمنآك عَلى الموضوع الرآئعَ اللهَ يعطيك العَافيه طرح جميل ومتآلق بِ آنتَظَآرَ تَمَيَزَ آخَرَ | |
| ::: ثلاثة اخرجهم من حياتك: :: من استرخص مشاعرك :: من يتلذذ في تعكير مزاجك :: من هانت عليه العشرة ا-------------------ا |
|
18-07-2016, 09:20 AM
| #4 | |
 
| سلمت آنآملك اللؤلؤيه على هذه المُشآركه المتميزه موضوع رائع... يعطيك العافيه تحيآتي المطرزه بالورد ..~  | |
   |
|
18-07-2016, 09:21 AM
| #5 | |
  
| منها خلقنا واليها نعود كل الشكر لك شاعرتنا المميزه | |
 **  |
|
18-07-2016, 08:00 PM
| #7 | |
| انتقاء مكلل ب اهاديِج الزهور اشكرك عدد مداد الارض لروحك الجوري | |
| |
 |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الأرض , النوم , على , فوائد |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| فوائد تناول تفاحه واحده يوميا عند النوم | انثى النقاء | (همســـات الصحه والطب) | 12 | 27-07-2016 07:49 AM |
| اضطرابات النوم تؤذي القلب أيضاً | غلا الكويت | (همســـات الصحه والطب) | 9 | 05-09-2015 07:37 PM |
| مع بدء المدارس: نقص النوم يقلل من القدرة | النـور | (همسات الجامعة والطلبه والطالبات) | 30 | 30-03-2015 05:06 PM |
| فوائد النوم على الشق الأيمن | Kassab | ( همســـــات الإسلامي ) | 14 | 13-02-2015 09:13 PM |
| النوم.. ألغاز معقدة | غلا الكويت | (همســـات الصحه والطب) | 9 | 08-08-2014 07:09 PM |
العرض العادي
