كيف تتغلب على جرح مشاعرك

كيف تتغلب على جرح مشاعرك

من أسوأ الأشياء التي يصعب على الإنسان التعامل معها هي مواجهة يومه بمشاعر جريحة، خاصة إذا كان الجرح من شخص عزيز عليه، بجانب الشعور بالإهانة أيضا. ...والنقاط التالية ستساعد على الخروج من هذا الموقف والتغلب عليه. 1- حاول تهدئة نفسك عندما تشعر بجرح مشاعرك، واعط لنفسك فترة حتى تهدأ أعصابك، ولا تتحدث أو تعط أي رد فعل وأنت تشعر بالغضب الذي قد يجعلك تتفوه بما قد تندم عليه فيما بعد ولا تستطيع سحبه، وابتعد تماما عن الانتقام. 2- تجنب إساءة الحكم على الشخص الذي جرح مشاعرك وضع نفسك مكانه، وفكر أيضا في نيته عندما قال لك ما يجرحك فلربما كان مجروحا أكثر منك ولا يقصد الإهانة على الإطلاق، ولكنه فقط يعبر عن غضبه بطريقة مبالغة. 3- حاول ألا تأخذ الكلام بشكل شخصي، ولا تتكبر عن مسامحة من جرحك، فقد تكون جرحت أنت أحدهم يوما ما وسامحك. 4 - بعد أن تهدأ ويهدأ الطرف الآخر، عاتبه بهدوء على ما قال حتى لا تظل تشعر بالأسى لنفسك إذا كتمت مشاعرك بداخلك، ولكن احرص على عدم إظهار غضب مبالغ فيه كي لا تبدأ مشكلة جديدة. 5 - فكر بطريقة لا تحملك جرحا على جرح، واظهر لنفسك أن ما حدث كان لحظة غضب لا يقصد به الإهانة، وحاول التغلب على حساسيتك المفرطة حتى تشعر بالسلام مع نفسك، وأخيرا ائنس بالله في لحظات الضيق حيث لا ملجأ إلا إليه.

الموضوع الأصلي: كيف تتغلب على جرح مشاعرك || الكاتب: ♥ тяƒ || المصدر: منتدى همسات الغلا

https://hamsatq.com/

كلمات البحث

العاب ، برامج ، منتدى همسات الغلا ، هاكات ، استايلات

المصدر: منتدى همسات الغلا

---

;dt jjygf ugn [vp lahuv; jjygf [vp ugn

سلمت أنآملك ع هالطرح ..
الله يعطيك العافيه
ولا تحرمنا جديدك
ل أنفآسك بآقة ورد

جزآك ربي آلجنه وحرمك من آلنآر

موضوع رآآئع ومهم لآصحآب آلعصبيه آلسريعه

سلمت يمنيك على هذا الابداع
إنتقاء مميز وقمة في الجمـــال
إبداع متألق ومداد لايجف من قلمك
لكل حرف شكر ،،راقت لي سطورك
ودي

طرح في منتهى الجمال
الله يعطيك ألف عافيه ع هذا الطرح
ماننحرم من جديدك
أمنياتــــي لك بدوام التآلّق والإبداع
بآقات الشكر والتقدير أقدمها لك.

موضوع في قمة الروعه
لطالما كانت مواضيعك متميزة
لا عدمنا التميز و روعة الإختيار
دمت لنا ودام تألقك الدائم

ترف
تسلمين ي الغلا
على الطرح الجميل والرااقي
جوريه تعانق رووحك الطااهره
دمتي