احدث مقالات 2021 للرجا

احدث مقالات 2021 للرجا

للرجال فقط.. 10 نصائح
لتدوم رائحة العطر أطول فترة ممكنة



يتعطَّر الرجال والنساء منذ آلاف السنين، ويحسّن العطر من الانطباع الأول الذي يتركه الرجل بل ويزيد من ثقته، ولذلك إليك 10 نصائح لتدوم رائحة العطر أطول فترة ممكنة عوضاً عن رشّ الرائحة بصورة متواصلة ومرهقة للميزانية الشهرية.

يتعطَّر الرجال والنساء منذ آلاف السنين، ويحسّن العطر من الانطباع الأول الذي يتركه الرجل بل ويزيد من ثقته، ولذلك إليك 10 نصائح لتدوم رائحة العطر أطول فترة ممكنة عوضاً عن رشّ الرائحة بصورة متواصلة ومرهقة للميزانية الشهرية.
10 نصائح لتدوم رائحة العطر:
يرى الرجال في رشّ الثياب بالعطر المفضل طريقة سريعة لإنهاء روتين التزين الصباحي، لكن رائحته لا تدوم عادة حتى يصل إلى وجهته. الهدف هنا هو التأكد من أن العطر الذي اخترته بعناية سيدوم معك طوال اليوم، لذا تفحص هذه الحيل البسيطة عن العطور.
1- تفحص مستوى التركيز
توجد أنواع مختلفة من العطر، والفهم العام لمستوى التركيز والنقاء سيمنحك فكرة عن مدة بقاء هذه العطور.
فمثلاً، العطر ذو مستوى التركيز الأعلى يتراوح بين 15-40%، وهذا يعني دوام العطر حوالي 8 ساعات، بحسب ما نشر موقع Gentlemans Gazette.
2- تعطَّر بعد الاستحمام مباشرة
قد يبدو وضع العطر قبل الخروج من الباب مباشرة منطقياً لكن في الواقع، الأفضل هو وضع العطر بعد الاستحمام مباشرة.
ربما تتساءل قائلاً: "ألن يتبدد خلال بقية مراحل التحضير للخروج؟". في الحقيقة لا، وهذا لأنك عندما تخرج من الحمام تكون المسام مفتوحة، وهذا هو الوقت المثالي لجسدك لامتصاص العطر والاحتفاظ به.
جدير بالذكر أن رشّ العطور على الملابس يعني تعلق الرائحة في القماش بدلاً وفي النهاية ستتبدَّد أسرع بكثير، وفي معظم الأوقات، أنت تخاطر بظهور بقع صفراء على ملابسك إما بسبب المحتوى الزيتي أو الكحول.
3- رطِّب بشرتك
حتى تحتفظ البشرة بالعطر، يجب أولاً أن تُرطَّب، لذا عليك أولاً وضع مرطب أو كريم على البشرة لكن تذكر ألا تفوق رائحة المرطب رائحة العطر.
فاختلاط الروائح قد يكون مزعجاً للآخرين، ويجب أن تساعدك رائحة عطرك الرقيقة على تحسين حضورك أمام الآخرين وليس إبعادهم عنك.
4- التناسق بين العطر والروائح الأخرى
إذا لم يكن بإمكانك استخدام مرطب بدون رائحة، تأكد من أن رائحة المرطب تنسجم مع رائحة العطر.
بعض العلامات التجارية تقدم لك مرطباً أو كريماً أو حتى سائل استحمام له رائحة متوافقة مع العطر الذي تستخدمه. وسوف يساعدك هذا على التأكد من تحقيق الانسجام في الروائح. وأيضاً، من المهم جداً التأكد من أن عطر ما بعد الحلاقة لا تتعارض رائحته مع العطور.
5- ضع العطر في مناطق النبض
هناك قاعدةٌ أخرى مهمة في وضع العطور حتى تبقى لوقت أطول، وهي أن تضعها على مناطق النبض الدافئة في المناطق الدافئة من الجسم.
ونقاط النبض هي منبت الرقبة من الصدر، والفك السفلي، والمعصم، والجزء الداخلي من الكوع، وخلف الركبتين.
إنها أماكن كثيرة، لذا في البداية، جرب منطقتين أو ثلاثاً من هذه الأماكن، ثم إذا أصبحت أكثر ارتياحاً لوضع المزيد، قد تبدأ في رش المزيد على المزيد من المناطق.
تذكَّر أنه من المهم أن تضع فوهة الرش على بعد من 6 إلى 15 سنتيمتراً من البشرة، وأن ترش مرتين فقط على المنطقة الواحدة إذا كنت تستخدم عطراً ذا تركيز معتاد.
6- لا تفرك بشرتك
على الرغم من أن فرك المعصمين معاً بعد وضع العطر قد يبدو منطقياً بالنسبة لك، لكنها في الواقع ليست فكرة جيدة.
سيخبو هذا الفعل من الرائحة المميزة ولن يسمح بامتصاص العطر داخل البشرة. فالحقيقة سيكسر الفرك من جزيئات العطر، وسيجعل العطر يزول أسرع.
7- ضع مرةً أخرى بحرص عند الضرورة
إذا كنت بحاجة إلى دفعة من العطر في منتصف اليوم، فمن المنطقي أن ترش منه مرة أخرى.
لكن حمل زجاجة العطر ليس أمراً مناسباً، علاوةً على أن محاولة الرش في الأماكن العامة ليس من سمات الرجل الأنيق، وربما أيضاً تكون مصدر إزعاج لمن لديه حساسية من العطور.
هناك أسلوبٌ رائع وهو أن ترش العطر على مسحات قطنية، وتضعها في كيس بلاستيكي لتتأكد من عدم هروب الرطوبة. يسهل حمل هذا الكيس طوال اليوم، وعندما تحتاج زيادة، يمكنك ببساطة أن تمسح بهذا القطن على مناطق النبض. وحاول الدخول إلى دورة المياه أو مكان خاص لفعل هذا.
8- بطِّن أدراج الملابس بالعطر
رغم أننا لا نوصي برش العطر على الملابس مباشرة، يمكنك أن تتأكَّد من أن رائحتك المميزة ستبقى في ملابسك بطريقة صحيحة إذا بطنت أدراج الملابس بمناديل ورقية سبق ورششتها بعطرك المفضل.
9- خزِّن العطور بطريقةٍ صحيحة
للتأكد من أن العطر يحتفظ برائحته وجودته لأطول فترة ممكنة، من المهم فهم المكان الذي يجب أن نترك فيه العطور في المنزل. لا تضعها في الحمام. وهذا لأن البناء الكيميائي قد يتغير تماماً بتغير الحرارة والرطوبة في أثناء الاستحمام.
احتفظ بالعطر في مكانٍ بارد وجافّ. ربما يوفر لك درج في غرفة النوم، أو حتى خزانة الملابس ضمان بقاء جودتها.
تجنَّب تعريض العطور لأشعة الشمس. فهذا سيكسر المواد الكيميائية، ويقلِّل من قوة العطر، وبالتأكيد ستنتهي صلاحية العطر أقرب مما كان مفترضاً.
من المهم جداً أيضاً أن تفحص تاريخ انتهاء الصلاحية لتتأكد من أن تركيز العطر لا يزال سليماً وسيساعدك هذا على التأكُّد من أنه سيبقى لأطول فترة ممكنة.
10- احتفظ بالعطور في زجاجتها الأصلية
وفي النهاية، لتتأكد من أن العطر يمتد لوقتٍ أطول، من المهم أن تتذكَّر الاحتفاظ به في الزجاجة الأصلية التي اشتريته فيها. هناك زجاجاتٌ فاخرة جداً في السوق، لكن تعريض عطرك للهواء والسماح له بالتبخر ليست بالفكرة الجيدة. فهذا سيفسد العطر، وقوته، وتركيبه الكيميائي.

الموضوع الأصلي: احدث مقالات 2021 للرجا || الكاتب: البرنس مديح ال قطب || المصدر: منتدى همسات الغلا

https://hamsatq.com/

كلمات البحث

العاب ، برامج ، منتدى همسات الغلا ، هاكات ، استايلات

المصدر: منتدى همسات الغلا

---

hp]e lrhghj 2021 ggv[h ggv[h lrhlhj

طرح راقي

وابداع لامتناهي

شكرا للانتقاء

إعداد سرير مريح مع مرتبة ووسائد عالية الجودة.
التحدث أثناء نومك دون أن تدرك أمر شائع جدا، ولقد وجدت الدراسات أن ما يصل إلى 66٪ من الأشخاص قد مروا بنوبات من النوم يتحدثون في مرحلة ما من حياتهم، وعلى الرغم من أن الحديث أثناء النوم عادة ما يكون غير ضار ولا يتطلب أي علاج طبي، فإنه يمكن أن يزعج شريكك ويمنعه من الحصول على النوم الذي يحتاجه بشدة.
لذا يستعرض لكم "مصراوي" في هذا التقرير أسباب التحدث أثناء النوم وكيفية التحكم في ذلك، كما أورد موقع "brightside".
1- الوراثة:

لا يستطيع الخبراء تحديد السبب الدقيق الذي يجعل الناس يتحدثون أثناء نومهم، ولكن وجدت الدراسات في فنلندا واليابان أن التوائم غالبا ما يعانون من الحديث أثناء النوم والذي يمكن أن يحدث مع المشي أثناء النوم والكوابيس، لذا يقترح بعض الباحثين أن الآباء الذين يتحدثون أثناء النوم هم أكثر عرضة لإنجاب الأطفال الذين يتحدثون أثناء نومهم.
2- الحرمان من النوم:

يمكن لأي شخص أن يغمغم أثناء نومه ولكن بعض العوامل، خاصة الحرمان من النوم، يمكن أن تؤدي إلى التحدث أثناء النوم، ويعتقد الخبراء الطبيون أن معظم الأشخاص الذين ينامون يتحدثون عندما يكونون مرهقين أو محرومين من النوم، وعندما لا نحصل على قسط كافي من الراحة، يمكن أن يؤثر ذلك على أدمغتنا ويؤثر على نوعية نومنا.
3- اضطرابات النوم:

الحديث أثناء النوم هو اضطراب يعرف باسم النعاس، ويمكن أن يحدث لأي شخص في أي وقت، ولكن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم الأخرى لديهم مخاطر متزايدة لإزعاج رفقائهم ببعض الثرثرة، ويعتقد الأطباء أن هناك صلة بين النعاس والسير أثناء النوم والكوابيس.
4- بعض الأدوية:

هناك العديد من الأدوية التي يمكن أن تعطل النوم كأثر جانبي، بما في ذلك الكلام أثناء النوم، وعادة ما تؤثر على التحكم في العضلات أثناء النوم، وعندما تزداد قوة عضلاتنا، فقد يؤدي ذلك إلى الركل والقفز من السرير والتحدث، ويمكن لبعض الأدوية الشائعة الاستخدام، مثل بعض مضادات الاكتئاب، أن تجعلك تتحدث أثناء نومك.
كيفية التحكم في الكلام أثناء النوم:
لا توجد طريقة معروفة لتقليل الحديث أثناء النوم ولكن تغيير بعض العادات قد يساعدنا في السيطرة عليها، وتتضمن بعض نصائح النوم الصحي ما يلي:شضص
- تجنب تناول الوجبات الثقيلة قبل النوم.
- إعداد سرير مريح مع مرتبة ووسائد عالية الجودة.
- تجنب تناول الكافيين في وقت متأخر بعد الظهر والمساء.
- الحفاظ على جدول نوم ثابت كل يوم.

10 صفات يعشقها الرجل في المرأة أكثر من الجمال


الغيرة وجنون العظمة لن يضمنا السعادة، لهذا يفضل الرجل المرأة التي لا تشكك في إخلاص زوجها (غيتي)




تبدأ العلاقات الجيدة بالانجذاب المتبادل، إلا أنها قد تفشل على المدى الطويل إذا كان الزوجان يفتقران للتوافق.
ولمعرفة ما الذي يبحث عنه الرجال عندما يريدون الدخول في علاقة ملتزمة، أورد موقع هير بيوتي في تقريره عشر صفات يعشقها الرجل في المرأة أكثر من الجمال، فما هي؟
‪يعشق الرجل المرأة المستعدة لخوض تجارب جديدة وعدم الخوف من المخاطرة، كالمشي مسافات طويلة في الجبال‬ (الألمانية)

1. المتحلية بحس المغامرة
يعشق الرجال النساء اللواتي يعشن الحياة على أكمل وجه، ويشمل ذلك الاستعداد لخوض تجارب جديدة وعدم الخوف من المخاطرة، وذلك بممارسة الرياضات المثيرة على غرار التجديف بالكاياك والمشي مسافات طويلة في الجبال والقفز بالمظلات، وهذا يعزز من جاذبية المرأة على خلاف المرأة النمطية.
2. المرأة المتفهمة
يعد وجود الخلافات في العلاقات الزوجية أمرا طبيعيا، ومع ذلك يمكن أن يؤدي العناد للبؤس. وفي الواقع، يقدر الرجال النساء القادرات على التفاوض وإيجاد حل يرضي كلا الشريكين، نظرا لأن الإيمان بمبدأ التفاوض يكون مفيدا خاصة عندما يتعلق الأمر بمسائل مهمة مثل تربية الأطفال معا.
‪الرجل‬ يحب (غيتي)
3. الواثقة من نفسها
المرأة التي تثق بنفسها، وتقدر قيمتها تكون محل إعجاب، ويمكن أن يحب الرجل الفتاة ذات الوجه الجميل والشخصية اللطيفة المتصالحة مع نفسها نظرا لأنها تكون بذلك أكثر سعادة.
4. الواثقة ثقة كاملة بزوجها
عندما يتعلق الأمر بالعلاقات، لا يمكن لأي شريك أن يبقي الآخر تحت المراقبة 24 ساعة، كما أن الشعور بالغيرة وجنون العظمة لن يضمنا السعادة، لهذا يفضل الرجال النساء اللواتي لا يشككن في إخلاص شريكهن.
‪تحلي المرأة بروح الدعابة يضمن حياة سعيدة بين الزوجين، لأن الفكاهة تخفف توتر الحياة اليومية‬ (غيتي)
5. المتحلية بروح الدعابة
تحلي المرأة بروح الدعابة يضمن حياة سعيدة بين الزوجين، نظرا لأن حس الفكاهة يخفف من توتر الحياة اليومية.
6. المتقبلة للعيوب
من مفاتيح العلاقة الصحية إدراك أن شريك حياتك ليس مثاليا، والرجال يفضلون نساء لا ينتقدن كثيرا ولا يسعين لتغييرهم. وفي الواقع، يكمن نجاح العلاقات الزوجية في تقبل الآخر على حاله.
‪الحياة مليئة بالتحديات التي ينبغي أن نتعامل معها بسلاسة بعيدا عن السلوكات الدرامية‬ (مواقع التواصل)
7. غير الدرامية
النساء اللواتي يمتلكن منظورا صحيحا للحياة يضمنّ علاقة ناجحة مع أزواجهن، فالحياة مليئة بالتحديات التي ينبغي أن نتعامل معها بسلاسة بعيدا عن السلوكات الدرامية.
8. الحنون
يحب الرجل المرأة الرقيقة الدافئة الحنون، حتى عندما تلتقي بأصدقائه وعائلته.
‪يحب الرجل المرأة الرقيقة الدافئة الحنون‬ (غيتي)
9. المبدعة
الإبداع والروح الخلاقة يضفيان جمالا على العلاقة. وتحظى النساء اللواتي يفاجئن أزوجهن بكتابة قصة أو رسم صورة له، بفرصة كبيرة للفوز بقلبه إلى الأبد.
10. تتخذ القرارات بأريحية
عدم القدرة على اتخاذ القرار أمر مثير لإحباط الرجال، إذ عادة ما تكون المرأة غير راضية عن القرارات التي يتخذها زوجها، ولذلك أن يحب الرجال النساء اللواتي يعبرن عما يردن بشكل مباشر.

نصائح لاختيار البابيون المناسبة لك


نحن نعلم أن الجميع يريد أن يظهر بمظهر أنيق وجذاب خصوصًا في الحفلات أو المناسبات وأحيانًا يكون السر الأناقة في شيء بسيط وصغير مثل البابيون الذي يعكس ذوقك الرفيع وتستطيع من خلاله جذب الأنظار. البابيون، ولسبب غير مفهوم، يضيف شيئاً من الجاذبية والسحر إلى المظهر لذا ننصحك أن تكون قطعة أساسية في خزانتك.ولكن يجب أولاً أن تعلم كيف تختار شكل البابيون المثالي لك ولطلتك. في هذا المقال سنساعدك على اختيار البابيون – أو ربطة عنق الفراشة، من خلال 5 نصائح لاختيار البابيون المناسبة لك.

كيف تختار البابيون في خمس خطوات؟


1. اختر قميصك وبدلتك أولاً


اختيار القميص والبدلة هي خطوة أساسية قبل اختيار البابيون ويعتبر القميص خاصة بمثابة خط البداية الذي تبني عليه طلتك بأكملها وسيساعدك معرفة نوع المناسبة التي ستحضرها في اختيار النوع المناسب للقميص. إذا كانت المناسبة رسمية مثل حفلات الزفاف أو الحفلات الفاخرة أو حفلات العمل الراقية، ستحتاج إلى قميص بياقة على شكل طرف الجناح ويُسمى بهذا الاسم لأن الياقة تكون مطوية بشكل يشبه الأجنحة. ويكون هذا النوع من القمصان الخيار الأكثر رسمية ومثاليا مع بابيون كلاسيكية رسمية باللون الفضي أو النبيتي مع بدلة توكسيدو.
أما إذا كنت ستذهب إلى حفلة أقل رسمية، فسيكون اختيارك لقميص مع ياقة وأزرار مناسب وحينها لك الحرية في اختيار لون البابيون الذي ترغب فيه.
2. اختر شكل وموديل البابيون

يوجد ثلاثة أنواع من البابيون وهي: البابيون الجاهز المربوط مسبقًا والبابيون الذي تربطه بنفسك والبابيون المثبت بمشبك.
البابيون الذي تربطه بنفسك يجعل مظهرك رائعًا ولكنه يستغرق وقتا طويلا في ربطه بتناسق كما أن ربطه صعب لبعض الأشخاص. إذا كنت من هؤلاء الذين لا يملكون الكثير من الوقت، ننصحك بالبابيون المربوطة مسبقًا لأنه سهل الارتداء ويمكن ضبط مقاسه بسلاسة حول ياقة القميص من خلال تعديل مقاسه لتناسب رقبتك ويتراوح مقاس البابيون من 14 إلى 19 بوصة.
تتراوح أشكال البابيون من الفراشة للمدببة إلى الدائرية، وستحدد المناسبة التي ستحضرها الشكل الذي ستختاره. كقاعدة عامة، تكون أربطة القوس على شكل فراشة مقبولة دائمًا في أغلب المناسبات بينما يُنظر إلى ربطات العنق المدببة على أنها غير رسمية أو حتى جريئة وتناسب الملابس الكاجوال والمناسبات المرحة مثل حفلات أعياد الميلاد.

3. اختر القماش والنسيج المناسب

يعتمد اختيار قماش البابيون على عدة عوامل مثل الموسم وطبيعة الملابس التي ترتديها. فمثلا ستختار ارتداء البابيون المصنوع من الأقمشة الكثيفة مثل الصوف لأشهر الشتاء الباردة والبابيون المصنوع من الحرير للمناسبات الرسمية، بينما الأقمشة الخفيفة مثل القطن والكتان ستكون أفضل للمواسم الأكثر دفئًا والمناسبات الأقل رسمية.
ولا تنس أن تتأكد من أن النسيج المصنوع منه البابيون لا يتعارض مع مظهرك العام لأنه من المهم جدًا أن تتناسق جميع الأقمشة التي ترتديها معًا لأنه في حال عدم توافقها، تسلب جزءا كبيرا من أناقة ملابسك. بمعنى آخر، لا يجب أن يكون كل عنصر من إطلالتك (مثل السترة والقميص ومنديل جيب والبابيون) بنسيج مختلف.
4. تناسق لون البابيون مع المظهر العام

إذا كنت ترتدي قميصا أبيض أو أسود، فلا تقلق، يمكنك استخدام أي لون بأمان طالما أنه مناسب للحدث الذي ستحضره.
ولكن إذا اخترت أن ترتدي قميصا ملونا، فتذكر دائمًا أن قميصك يجب أن يكون أفتح من البابيون للحصول على أفضل تباين مما يعكس ذوقك المتناسق. ولكن إذا ارتديت قميصًا داكن اللون مثل الأزرق الداكن أو الأسود، فحينها لن تتبع هذه القاعدة لأنك بالطبع لن تجد بابيون داكنا أكثر من الأسود.

5. اخترالبابيون المنقوشة بعناية

عندما تقرر ارتداء بابيون منقوش، ننصحك باختيار قميص منقوش بشكل وحجم مختلف عن البابيون لتحصل على تباين ممتع للعين ويكون البابيون بارزا وواضحا.
نصائح نهائية

لقد قمنا بتجميع 3 نصائح سهلة لاختيار البابيون بسلاسة

• البابيون اللامع (مثل البابيون الحريري) هو الأفضل للمناسبات الرسمية والحفلات مثل حفلات الزفاف أما البابيون غير اللامع يمكنك تنسيقه مع الملابس غير الرسمية والكاجول.
• يمكنك ارتداء بابيون مرحة ونابضة بالحياة مع سترة، طالما أنك ترتدي السترة فوق قميص بياقة.
• تجنب ارتداء البابيون ذا الألوان الجريئة مع القمصان ذات الألوان الجريئة لأن هذا سيجعل مظهرك فوضويا وصاخبا

أشهر الأخطاء التي يقع فيها الرجال وتفسد مظهرهم الأنيق

ليحصل الرجل على مظهر أنيق عليك مراعاة بعض التفاصيل البسيطة التي تفسد مظهرك دون أن تشعر، خاصة أن كثيرا من الرجال يفوتهم بعض تلك التفاصيل.نقدم هذه 5 نصائح تجعلك في مظهر راق وفق ما ورد في موقع "ashleyweston":

1- ساعة اليد: إذا كنت ترتدي قميصًا بأكمام طويلة، فينصح بعدم ارتداء ساعة يد لأنها تعرقل أسورة القميص ولن تظهر، وإذا أردت ارتداء ساعة، فيفضل ارتداء معها قميص بأكمام منتصفة.

2- عدم ارتداء تيشرت ملون أسفل الجاكيت: لكن ينصح بارتداء تيشرت سادة أسفل الجاكيت حتى يعطيه شكلًا أنيقًا.
3- حمالات وحزام: عليك عزيزي الرجل اختيار ما بين الحمالات أو الحزام، أما ارتدائهما معًا فلا هدف منه لأنهما يقومان بنفس الغرض.
4- الملابس المكوية: من الأمور الضرورية هي كي الملابس، وعدم التهاون في هذا الأمر لأنها تعطي انطباعًا بعدم تحمل المسؤولية ولا مبالاة وقلة الاهتمام بنفسك.

5- أزرار الجاكيت: ينصح بفتح أزرار الجاكيت كلها عند الجلوس، لكن عند النهوض أو في مناسبة مهمة عليك بغلق أزرار الجاكيت كلها.

أربع صفات تجعل منك رجلاً بحق


الرجال دائماً ما يوجد في حياتهم شيء يستحق المناضلة من أجله
هدفنا فى هذا المقال ليس تحديد مواصفات معينة لا بديل عنها للرجل الحقيقي وإنما نحن فى محاولة لتغير المعتقدات الراسخة في أذهان الكثيرين عن مفهوم الرجولة .
منذ سنوات طويلة ترسخت في أذهاننا بعض المعتقدات الخاطئة عن الرجال وعن مفهوم الرجولة، ومع العولمة وانتشار وسائط التواصل الاجتماعي انتشرت هذه المفاهيم والأقاويل وأصبحت متناولة جدا بين الناس.
يقول أحد العاملين بمركز إعادة تأهيل المدمنين "عندما كنت أعمل بأحد المراكز الخاصة لإعادة تأهيل المراهقين وعلاجهم من إدمان المخدرات، لاحظت أن الشيء المشترك بينهم بشكل أساسي هو غياب الأب".
فإما أن يكون هذا الأب غائباً بالفعل عن حياة أولاده أو قليل العاطفةاً فلا يمنحهم الحب الكافي كباقي الآباء، فتكون النتيجة لهذا الغياب الأبوى انعدام ثقتهم أنفسهم وقلة وعيهم وخبرتهم، وهذا بدوره يؤدي إلى الغضب والفراغ العاطفي الكبير الذى يتم تعويضه بعادات سيئة

واليوم فى ممارساتنا اليومية نرى أن الخيط المشترك بين اغلب النساء اللاتى ينفصلن عن ازواجهن هو رفضهن للطريقة التى يعاملهن بها الرجال ونرى بأعيننا مدى هذا التأثير السيء على علاقتهن بازواجهن ... وفي نفس الوقت فان الرجال يقللون من اهمية هذا فى علاقاتهم . ولا يقدرون الامور بقدره: "ينبغى أن ندرك أن بعض المفاهيم يجب أن تتغير فكل رجل "حقيقى " ينبغي أن يتحلى بهذه الصفات:
أولاً: الرجل يقدر ردود الأفعال
أغلب الرجال على هذا الكوكب لايدركون كم تؤثر كلماتهم وأفعالهم سلباً على الاخرين، فيدخلون فى مشادات كلامية عنيفة لاثبات شيىء ما ولا يقبلون التراجع متمادين بغرور دون الاستماع الى صوت العقل أو القلب ..
لهذا يستلزم الامر مزيد من ضبط النفس والنضج والصبر لتصفية النفس والتفكير في الآخرين ومشاعرهم قبل أن يتفوهوا بكلمات ثقيلة ... فالرجال الناضجون يستجيبون بحكمة أما الصبيان فيتفاعلون مع الأحداث بلا روية أو تفكير أو حتى ادراك عواقب كلامهم وتصرفاتهما "
ثانياً:الرجل الحقيقي ينظر الى نفسه أولاً

الرجال الحقيقيون يعترفون بعيوبهم .ويصارحونأننفسهم بمنتهى الشفافية دون اتخاذ موقف دفاعي، فهم بذلك يعبرون عن مشاعرهم ببساطة ولا يقلدون شخصيات أخرى لا تمثلهم، فيقومون بمواجهة مشكلاتهم ويتحملون المسؤلية واتخاذ القرارات متقدمين دوما للامام متغيرين نحو الافضل....
ثالثاً: الرجال دائما ما يكون لديهم قضية

دائماً ما يوجد في حياتهم شيء يستحق المناضلة من أجله، فليس من الضرورى أن تكون أحلامهم مستحيلة ولكن قد يكون هدفهم هو الحفاظ على زواجهم مثلا من عواصف المشكلات.
أو قد يكون نشر نوع من الفنون أو نشر البسمة على وجوه البشر من حولهم، وقد يكون طموحهم أن يكونوا أشخاصا أفضل، هذا الطموح أياً كان هو شيء يؤمن به الرجل حتى وإن لم يؤمن به الاخرون، الطموح قد يكون بناء شخصية أو بناء امبراطوية ولكن الاهم فى كل اأاحوال أن الرجال تبني أما اشباه الرجال فيهدمون.
رابعاً: الرجل يأخذ موقف

الشكوى بكثرة " من عادات الصبيان .. خذ قرارك بالتوقف عن الشكوى الدائمة من مشاكلك اليومية فالشكوى والعصبية تخرج من شخصية غير متحكمة فى انفعالاتها وغير منضبطة .
فالعديد من الرجال يتحدثون دوما عن التغيير فمنهم من يريد أن يخسر وزنه، أو أن يصلح علاقته الخاصة بشريكة حياته ومنهم من يريد أن يصبح أباً أفضل .. أو أن يقلع عن التدخين . القليلون فقط هم من يسعون بجد ويواصلون المسير نحو التغيير رغم العثرات ...
وأخيراً فكروا بالرجال الذين تعرفونهم على مدار حياتكم من منهم يمتلك تلك المقومات الأربعة ؟ فإن كانوا يمتلكونها فهم رجالاً بحق فتقرب اليهم واتعرف أكثر عليهم فاننا نحتاج الكثير منهم فى هذا العالم.