رجيم الموز.. الأفضل للشعور بالشبع وحرق السعرات الحرارية

رجيم الموز.. الأفضل للشعور بالشبع وحرق السعرات الحرارية

	للموز تأثير على الشهية فهو يعمل على سد الشهية والاكتفاء بالأكل القليل ويعتبر رجيم الموز من أشهر انظمة الحميات الغذائية، فقد أثبتت الدراسات أن تناول الموز في وجبة الافطار يزيد من حرق السعرات الحرارية ويقلل نسبة تناول الطعام. ويساعد أيضا على الحد من شرب الكافيين في وجبة الإفطار كما يحتوي الموز على الكثير من الألياف والبوتاسيوم الذي يجعل الجسم يشعر بالشبع والامتلاء، وطريقة إتباع حمية الموز كالتالي: وجبة الإفطار: ثمرة موز واحدة أو أكثر حتى الشعور بالشبع + كوب من الماء الفاتر. وجبة الغداء: أي وجبة يختارها الفرد. وجبة خفيفة:قطعة صغيرة من الحلوى في حالة الجوع. وجبة العشاء: تناولي ما يحلو لك في هذه الوجبة، ولكن عليك تناولها قبل الساعة الثامنة مساء.

الموضوع الأصلي: رجيم الموز.. الأفضل للشعور بالشبع وحرق السعرات الحرارية || الكاتب: غلا الكويت || المصدر: منتدى همسات الغلا

https://hamsatq.com/

كلمات البحث

العاب ، برامج ، منتدى همسات الغلا ، هاكات ، استايلات

المصدر: منتدى همسات الغلا

---

v[dl hgl,.>> hgHtqg ggau,v fhgafu ,pvr hgsuvhj hgpvhvdm hgltqg hgg,.>> hgpvhvdm hgsuvhj fhgafu vpdg

دام التألق ... ودام عطاء نبضك

كل الشكر لهذا الإبداع لك مني كل التقدير ...!!

طرح رائع ومفعم بالجمال والرقي..
يعطيكِ العافيه على هذا الطرح..
وسلمت اناملكِ المتألقه لروعة طرحها..
دمتِ بـ سسعآدة..*

طرحٌ راقي ومُثري ومفيد
جوزيت خير الجزاء
ودمت برقي الطرح دائما
ودي ووردي

أرق تحيه ورديه جورية لجميل التواصل

كم سعدت بمشاركتكم الرائعة التي أضفت رونقاً بهيجاً

دمتم بخير وبسعادة

ذووووووووووق
دمتي بخير وسعاده
تقبلي حضوري
ومودتي وتقديري

مشكووووووره
والله يعطيك الف عافيه
طرح بغاية الروعه
المعلومات القيمة
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودامت لنا روعه مواضيعك
تحيآتي