كيف نتغلب على الزكام وتيارات الهواء البارد ؟

كيف نتغلب على الزكام وتيارات الهواء البارد ؟

	هل تشعر بالإصابة بالزكام مع تغيرات الطقس ؟ لست وحدك الذي يشعر بذلك فالعديد من الأشخاص يصابون بإحتقان الأنف والزكام جراء تنفس الهواء البارد خصوصاً في الصباح ، عندما يكون الهواء في أقصى درجات البرودة . إن تنفس الهواء البارد يسبب مشاكل إحتقان الأنف والزكام ، وأحيانا يترك ذلك تأثيراً على الجهاز التنفسي ، ويحدث هذا بطرق متعددة منها : تأثير الهواء البارد على آلية دفاعية هامة تسمى نقل المخاط ، حيث تكسو النظام التنفسي بطانة رقيقة جداً من المخاط ، بينما يحفز الهواء البارد زيادة إنتاج المخاط ، أما المنطقة الثانية التي يؤثر فيها الهواء البارد على الصحة التنفسية فهي نسيج الأنف ذاته ، ومن المعروف أن الأنف يقوم بتكييف الهواء المستنشق لحماية التراكيب الداخلية الحساسة ، عندما نتنفس من خلال الأنف ، نستنشق الهواء بدرجة حرارة 40 - 100 درجة فهرنهايت ، لكن خلال ربع ثانية ، تتغير درجة الحرارة إلى 98.6 درجة ، وتقوم هذه العملية التبادلية مجموعات كبيرة من الأوعية الدموية الصغيرة جداً ، والمعروفة بالأوعية الشعرية ، وعندما يتنفس الشخص الهواء البارد ، فإن الأنسجة المحيطة بالأنف تنتفخ بينما تتوسع الأوعية الشعرية ، التي تضخ الدم الدافئ لتسخين الهواء البارد ، وإنتفاخ الأوعية الشعرية في الأنف بسبب الإحتقان الأنفي " لذا فإن إحتقان الأنف عبارة عن تضخم الأوعية الدموية وليس تراكماً للمخاط "، وأحيانا يكون الإحتقان والزكام والسيلان الأنفي رد فعل حقيقياً لدرجات الحرارة الباردة ، إذا كانت هذه هي الحالة ، فيمكنك إستعمال أدوية وقائية لتساعدك على التنفس بشكل طبيعي . ومن الطرق الطبيعية التي تساعد على الحفاظ على التنفس الطبيعي ، إستعمال أقراص فيتامين G ، قطرات الأنف " ملح وماء "، قطرات العين .

الموضوع الأصلي: كيف نتغلب على الزكام وتيارات الهواء البارد ؟ || الكاتب: غلا الكويت || المصدر: منتدى همسات الغلا

https://hamsatq.com/

كلمات البحث

العاب ، برامج ، منتدى همسات الغلا ، هاكات ، استايلات

المصدر: منتدى همسات الغلا

---

;dt kjygf ugn hg.;hl ,jdhvhj hgi,hx hgfhv] ? hg.;hl hgi,hx ugn ,jdhvhj kjygf

مشكووووووره
والله يعطيك الف عافيه
طرح بغاية الروعه
المعلومات القيمة
التي أنارت سماء منتدنا الغالي ,
وزادتنا فائدة
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودامت لنا روعه مواضيعك
تحيآتي

سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت بود

رائعه بطرحك ياحلوه
سلمت يمناك
لروحك السعاده

كل الشكـــر لك على هاالطرح الأكثــر من رااائــــع ..
يعطيييك العااافيه لا عدمنا هالتميييز ,,
بأنتظااار جديدك الجذاب والمميز..
تقــــديري وآحتــرآمي

انتقـآءْ رآئــع, وطرح جميــل كجمآل روحك
دآئمـآ مآنرى الإبدآع والتميز يلآمس انتقآئك
لآحرمنـآ الله من روعة ذآلك الإختيآر
وجميل الطرح والإبدآع
لك خآلص ودي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميارا مشكووووووره
والله يعطيك الف عافيه
طرح بغاية الروعه
المعلومات القيمة
التي أنارت سماء منتدنا الغالي ,
وزادتنا فائدة
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودامت لنا روعه مواضيعك
تحيآتي






ميارا

دعتني الصفحة لأحلى مرور
فوجدت العطر في أرجاء موضوعي يجول
فعجزت وعجزت كلماتي لمثل هذا المرور
يا هلا بالزوار نقول
دمتي بحفظ الله ورعايته