*اڵعطش يسٻٻ اڵغٻاء ۈاڵمشي يزيد نسٻه اڵذڪاء ..

*اڵعطش يسٻٻ اڵغٻاء ۈاڵمشي يزيد نسٻه اڵذڪاء ..

اڵعطش يسٻٻ اڵغٻاء قڵـﮧ اڵماء في اڵجسم يضعف من نشاط خڵايا اڵدماغ تٻين أن نقص ڪميـﮧ اڵماء داخڵ اڵجسم ۈاڵاستهانه ٻاڵعطش يؤثران ٻشڪڵ مڵحۈظ . عڵـﮯ مستۈى ذڪاء اڵانسان هذا مااڪدته احدى اڵدراسات اڵطٻيه اڵتي اجريت في ٻريطانيا ۈقد اۈصى اڵقائمۈن عڵـﮯ اڵدراسـﮧ ٻضرۈرة شرٻ ڪميات من اڵماء ۈاڵسۈائڵ تتراۈح ماٻين 6 اڵـﮯ 8 ڵترات يۈمياً حتـﮯ يحافظ اڵجسم عڵ اڵمعدڵ . اڵطٻيعي ڷلمياه ٻداخڵه ۈمن ثم اڵحفاظ عڵى مستۈى اڵذڪاء اڵذي يتطڵٻ ۈجۈد نسٻـﮧ معينه من اڵامڵاح اڵمفيده ۈاڵتي تۈجد فقط في اڵمياه . ۈاشار ٻاحثۈن اڵـﮯ ان عٻۈات اڵمياه اڵغازيه من اڵممڪن ان تسٻٻ خطۈرة عڵـﮯ اڵانسان في حاڵـﮧ زيادة نسٻـﮧ اڵمعادن ۈاڵامڵاح اڵمۈجۈده فيها ڪما يزعم اصحاٻ شرڪات اڵمياه انها تمدهم ٻاڵاڪسجين . ۈهذا مخاڵف ڷلۈاقع حيث يحصڵ اڵجسم عڵـﮯ حاجته من اڵاڪسجين من خڵاڵ اڵهۈاء ٻصۈرة طٻيعي . |~عڪس اڵرياضه اڵمشي فهي تسٻٻ اڵذڪاء|~ تۈصڵ ٻاحثۈن ٻريطانيۈن في دراسـﮧ عڵميـﮧ حديثـﮧ نشرت في مجڵـﮧ اڵطٻيعـﮧ اڵطٻيـﮧ مؤخرآ أن اڵمشي ڵيس مفيدآ ڵتنشيط ۈتحسين أداء اڵقڵٻ ۈاڵشرايين ۈتخفيف اڵۈزن فحسٻ ۈانما يؤدي أيضآ دۈرآ في تحسين ۈظائف اڵدماغ ، ۈزيادة مستۈيات اڵذڪاء !!! فقد ڵاحظ اڵٻاحثۈن في دراسـﮧ استمرت ستـﮧ أشهر ، مارس خڵاڵها مجمۈعـﮧ من اڵأشخاص رياضـﮧ اڵمشي في حين مارس آخرۈن تمارين اڵشد ، أن أداء اڵمجمۈعـﮧ اڵتي اتٻعت رياضـﮧ اڵمشي ڪان أفضڵ في اختٻارات اڵذڪاء ۈاڵادراڪ ۈخاصـﮧ في اڵمجاڵات اڵمتعڵقـﮧ ٻاڵتخطيط ۈاڵذاڪرة ، مما يشير اڵـﮯ قۈة اڵارتٻاط ٻين اڵأمرين ...

الموضوع الأصلي: *اڵعطش يسٻٻ اڵغٻاء ۈاڵمشي يزيد نسٻه اڵذڪاء .. || الكاتب: Łŏʼnġ Śţōŗŷ || المصدر: منتدى همسات الغلا

https://hamsatq.com

كلمات البحث

العاب ، برامج ، منتدى همسات الغلا ، هاكات ، استايلات

المصدر: منتدى همسات الغلا

---

*hڵu'a dsٻٻ hڵyٻhx ۈhڵlad d.d] ksٻi hڵ`ڪhx >>

ههههههههههههههه
حلوة هاي معلومة طريفة معناته أناذكية خخخخخخخخخ طول اليوم أمشي

تحياتي الك يالغلا
تقبلي مروري

تسلمين ع المرور يالغلا
اسعدني توآجدج الرآقي
منورهـ

لونق ستوري
تسلم يمناج على المعلومات الجميله

تسلمين خيتو ع المعلومات القيمة ..
لا خلا ولا عدم ..

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قحطانيه ومن قدها

لونق ستوري
تسلم يمناج على المعلومات الجميله

يسلمج ربي
اسعدني تواجدج يالغلا
منورهـ

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة للحب اسباب

تسلمين خيتو ع المعلومات القيمة ..
لا خلا ولا عدم ..

يسلمج ربي يالغلا
اسعدني تواجدج
منورهـ