1 – ابدأ بقضاء الوقت مع الشخص الصحيح
هم الناس الذين تستمتع برفقتهم، من تحبهم وتقدرهم، ومن يدفعونك لتحسين حياتك وصحتك.
2 – ابدأ بمواجهة مشاكلك
ليست أزماتك التي تحدد من أنت، بل كيف تحلها، كيف تتفاعل معها وتتعافى منها، افعل ما تستطيع وقتما تستطيع.
3 – ابدأ بالصدق مع نفسك
كن واضحاً، ما الذي عليك تغييره في شخصيتك، وما الذي تريد تحقيقه.
4 – ابدأ بتحقيق سعادتك واجعلها أولوية
احتياجاتك مهمة، إن لم تقدر نفسك فستحط من قيمة حياتك كلها.
5 – كن على طبيعتك وافخر بنفسك
لست بحاجة لتقليد أي كان، ابحث عن نفسك، فالوقت الذي تضيعه في تقمص شخصيات الآخرين لن يعود، وستجد نفسك في النهاية مشوهاً لا تعرف من تكون.
6 – عش في الحاضر
الآن هي الحياة، لديك دائماً "الآن"، متى نظرت في ساعتك فسيكون الوقت "الآن".
7 – ابدأ تقدير الدروس التي تعلمت من أخطائك
الخطأ حق للجميع، فقط في حال كان يسمح لك بالتعلم منه.
8 – تأدب مع نفسك
الطريقة التي تعامل بها نفسك تحدد المعايير التي تسمح للآخرين بمعاملتك على أساسها.
9 – استمتع بما حققت
خذ وقتاً لتقدير ما أنجزت، حتى لا تقضي الحياة كلها بانتظار السعادة التي ستنالها حين تحقق هدفاً، لأنك دوماً ستضع هدفاً تلو الآخر نصب عينيك.
10 – اصنع سعادتك
لا تنتظر أن يحقق لك الآخر ما تريد، بل حقّق ما تريده لنفسك بنفسك.
11- امنح أحلامك وأفكارك فرصة
أفكارك تصنعك، وأحلامك تصوغ طريقك إن سعيت لها، فاعطها فرصة حقيقية لكي تتحقق.
12 – اختر الأشخاص المناسبين
عليك اختيار أصدقاء يعتمد عليهم، يتصفون بالصدق، وعموماً أصدقاء ترى أنهم يناسبون شخصيتك، وتذكر أن تصرفات الأفراد أهم بكثير من أشكالهم وكلامهم الحلو.
13 – سامح نفسك والآخرين
خذ نفساً عميقاً، وتعلم أن تسامح، سيعطيك ذلك طاقة إيجابية حقة، ومن المهم أن تسامح نفسك أيضاً.
14 – استمع لصوتك الداخلي
الحاسة السادسة ليست مجرد أوهام، أحياناً صوت داخلك يهب فيك ألا تفعل كذا أو قل كذا، أو افعل هذا أو ذاك، عليك أحياناً أن تستمع لهذا الصوت، واتبعه، فأحياناً يحذرك من أمور خطرة.
15 – ابدأ بتقدير جمال اللحظات الصغيرة
تقديرك للأمور الجيدة في حياتك على بساطتها، يرفع طاقتك الإيجابية، وتقدير جمال اللحظة يصنع منك إنساناً بمعنى الكلمة.
16- ابدأ السير باتجاه أهدافك كل يوم
ضع الخطط اليومية لتحقيق أهدافك، وتابعها بجدية.
17 – كن منفتحاً تجاه نفسك ومشاعرك
صارح نفسك لتفهمها، سيمنحك هذا مرونة في حياتك كلها.
18 – سيطر على حياتك
خذ زمام أمور حياتك قدر ما أمكن، لا أحد ينام في قبر الآخر.
19 – ثق بقدرتك على تحقيق أمور إيجابية
على عقلك أن يصدق قدرته على تحقيق الأمور الإيجابية، قبل أن يشرع حتى في العمل عليها.
20 – قلل من توترك وخذ فترات استراحة
الراحة الدورية مهمة لرفع قدرتك على العطاء.
