استمتعي بشعر رائع.. وصحي

استمتعي بشعر رائع.. وصحي

	إن تكوين جسم الانسان احدى معجزات الخالق ولكن في خلق كل شعرة معجزة من المعجزات الجميلة الرائعة. فهذا الشعر الجميل البراق المتألق النابض بالحياة هو في الواقع خلايا ميتة. فالشعر يتألف من استطالات ميتة تحتوي %99 منه على مادة الكيراتين ومادة البروتين وقليل من الكبريت وبعض المكونات الأخرى التي تتألف من كميات قليلة جدا من مختلف العناصر الأخرى. تخرج الشعرة الفتية من جلد فروة الرأس ثم تذوي وتموت. وتدمج بصيلة الشعر بكل همة ونشاط كلا من البروتين والكبريت وغيرها من المواد الأخرى لتجعلها معا ثم تدفع الشعرة النامية إلى الخارج يوما بعد يوم. والشيء الرائع أن الشعر يحافظ على جماله الفتي على الرغم من أنه ليس سوى مادة ميتة من الكيراتين. ولعله الخلايا الوحيدة في أجسامنا التي تبقى جميلة سواء كانت حية أو ميتة. لذلك فإن استخدام مصففات الشعر المختلفة والكريمات وأنواع الشامبو غير مجدٍ لتحسين حالة الشعر. ولكن الحل السليم هو الاهتمام بتغذية بصيلات الشعر بالمواد الغذائية لتقوم هذه البصيلات بعملها الرائع بجعل الشعر جميلا حيويا نضرا غزيرا وجميل اللون. الاهتمام بتغذيته يجعل الشعر جميلا وحيويا وغزيرا وجميل اللون معلومات مهمة - يتألف الشعر السليم من أعداد كبيره تتراوح ما بين 80000 – 120000 شعرة. وأصحاب الشعر الأشقر الفاتح يتمتعون بكميات أكبر من عدد الشعر يليهم أصحاب الشعر الكستنائي والبني ثم الأقل هم أصحاب الشعر الأحمر. - فقدان الشعر أمر عادي، والطبيعي أن نفقد حوالي 100 شعرة يوميا. - يمر نمو الشعر بمراحل متعددة ويستمر لسنوات عديدة ثم يتوقف عن النمو فجأة ليأخذ قسطا من الراحة، ثم تأتي مرحلة التوقف الكبرى في نهاية مدة النمو. ويمر نحو واحد في المائة من الشعر بهذه المرحلة وهي التي توجد متساقطة. - مدة حياة الشعر يتراوح ما بين سنة وخمس سنوات. وينمو الشعر بمعدل ثلاثة ميليمترات كل عشرة أيام. وإن الخلايا المنتجة للشعر والموجودة في جلد فروة الرأس هي من أكثر الخلايا نشاطا في الجسم كله ولا يتفوق عليها في النشاط والحيوية والإنتاج سوى خلايا العظام. - يكتسب الشعر لونه من الصبغيات الموجودة داخل بصيلات الشعر حسب الموروثات والجينات التي ورثها من الأبوين. فالخلايا الصبغية الملونة التي تعيش داخل بصيلات الشعر تفرز صبغاتها في الشعيرات النامية، فتصبح هذه الشعيرات إما سوداء أو بنية أو حمراء أو شقراء اللون. يحمي الرأس ويقيه يقوم الشعر الجميل البراق بدور الحماية، فهو يحمي الرأس والجمجمة من البرد والحر والضباب والرطوبة والمطر والثلج وجميع التقلبات الجوية. فالحقيقة أننا لا نقوم بحماية الشعر باستخدام المواد المختلفة كالبلسم واللوشن والبخاخات، والعكس هو الصحيح حيث ان الشعر هو الذي يقوم بدور الحماية. كل بصيلة من بصيلات الشعر تتبع برنامجا وراثيا محددا لها. وهذا العمل محدد لها الطريقة نفسها منذ آلاف السنين لا يتغير. فالشعر لا يريد الحماية ولا يرغب بها بل هو الذي يقوم بالحماية. ولكن يرغب الشعر بأن يستمتع بالطبيعة كالتعرض لقطرات المطر والغسل بمزيج من الماء البارد والدافئ ثم التدليك بمنشفة خشنة ليصبح أكثر قوة ونضارة وبريقاً وحيوية. مواد غذائية لحيويته

	الزنك مهم جدا الشعر جزء من أجزاء الجسم لذلك فهو يحتاج الى التغذية السليمة مثله مثل أي جزء اخر. فكل خلايا الجسم تحتاج عشرين نوعا من أنواع الأحماض الأمينية وثلاثة عشر نوعا من الفيتامينات مع حوالي مائة نوع من مشتقاتها إلى جانب حوالي ثلاثين نوعا من المعادن والعناصر الأخرى. ولكن الشعر يفضل فيتامين ب2 وفيتامين ب6 وفيتامين سي وكذلك كمية قليلة جدا من عنصر الزنك. • فيتامين ب2 يوجد بتركيز عالٍ وكميات كبيرة في الحليب ومشتقاته وفي لحوم الطيور بجميع أنواعها والسمك والحبوب بأنواعها والخضار بأنواعها. • فيتامين ب6 يوجد في الحبوب بأنواعها والموز وفول الصويا ومنتجات التوفو والجوز والكاجو والكبد والسبانخ والأفوكادو. • فيتامين سي متوافر بالفواكه الطازجة وعصيرها الطازج. • عنصر الزنك يتوافر بتركيز عالٍ في المحار كما يتوافر في الكبد وصفار البيض واللحوم والأسماك وفي جميع أنواع الحبوب كالقمح والشعير والشوفان وغيرها. يعاني الكثير من الناس من نقص مادة الزنك في أجسامهم وبخاصة النساء. الزنك مادة مهمة يحتاجها الجسم بكميات كبيرة في الغدد، كالغدة النخامية أو الغدد الكظرية والتي تركب وتفرز بمساعدة عنصر الزنك لتنشيط هرمونات الإجهاد النفسي المهمة. لذلك نجد أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل اجتماعية ومهنية ونفسية، غالبا ما يعانون من تساقط الشعر وتقصفه وضعفه. ومشكلة الزنك أن الجسم لا يستطيع تعويضه أو تخزينه بسرعة ولكن قد يستغرق الأمر عدة شهور.

الموضوع الأصلي: استمتعي بشعر رائع.. وصحي || الكاتب: غلا الكويت || المصدر: منتدى همسات الغلا

https://hamsatq.com/

كلمات البحث

العاب ، برامج ، منتدى همسات الغلا ، هاكات ، استايلات

المصدر: منتدى همسات الغلا

---

hsjljud fauv vhzu>> ,wpd jauv vhzu>>