07-03-2017, 02:50 PM
|
|
|
|
|
|
لوني المفضل
Darkorange
|
|
رقم العضوية : 6704 |
|
تاريخ التسجيل : 22 - 12 - 2015 |
|
فترة الأقامة : 3328 يوم |
|
أخر زيارة : 29-10-2024 (09:03 PM) |
|
العمر : 34 |
|
المشاركات :
286,847 [
+
]
|
|
التقييم :
2147483647 |
معدل التقييم :
|
|
بيانات اضافيه [
+
] |
|
|
|
الاطعمة التي تساعد البشرة الدهنية على التخلص من البثور
الاطعمة التي تساعد البشرة الدهنية على التخلص من البثور
كل ما نأكله ينعكس على بشرتنا، ولذلك فهنالك أطعمة معينة تجعلنا نتمتع ببشرة صافية ومشرقة، خاصة إذا كنتم من أصحاب البشرة الدهنية ذات البثور.
الخيار
فهو مصدر غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على ترطيب الجسم، بجانب احتواءه على 95% من الماء التي تساعد على التخلص من سموم الجسم.
الجريب فروت
يحتوي على ألياف غذائية بنسبة كبيرة، يساعد على إزالة الدهون خارج الجسم.
الاطعمة التي تحتوي على الأوميجا 3
كالسمك والسلمون والتونة وفول الصويا والافوكادو حيث تعمل على تجنب الالتهابات وعلاجها.
الكربوهيدرات المعقدة
وهي القمح والحبوب الكاملة والأرز البني كلها تساعد على التخلص من البثور وحب الشباب.
|
|
|
|
hgh'ulm hgjd jshu] hgfavm hg]ikdm ugn hgjogw lk hgfe,v H, hgh'ulm hgfe,v hgjn hgjogw hgfavm hg]ikdm jshu] ugn
. 
|
