المسقعة للرجيم

المسقعة للرجيم

المسقعة تُعتبر المسقعة من الأكلات الفلسطينية القديمة التي اشتهرت في العالم العربي بشكل كبير، وخاصة في مصر، فبالإضافة إلى طعمها اللذيذ فهي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة؛ كالبروتينات، والفيتامينات، وبالإمكان تقديمها بعدة طرق، ومنها: المسقعة باللحم المفروم، والمسقعة بالباذنجان، والمسقعة بالخضروات، إضافة إلى القدرة على تناولها بطريقة معينة من متبعي الحمية الغذائية، وفي هذا المقال سنعرفكم إلى طريقة عمل ثلاث وصفات من المسقعة للرجيم. المسقعة للرجيم المكوّنات: كيلوغرام من الباذنجان. جزرتان. حبتان من الكوسا. قرن من الفلفل. نصف كيلوغرام من البندورة. ثلاثة سنون من الثوم. ربع كأس من الخل. ملعقة صغيرة من الكمون. مكعب من مرق الدجاج. ملعقتان كبيرتان من صلصة البندورة. ملح وفلفل أسود -حسب الذوق-. طريقة التحضير: نُقشر الباذنجان، ونُقطعه، ثم ننقعه بالماء والملح، ونقليه. نُقطع كلاً من الجزر، والكوسا، والفلفل، والبندورة إلى حلقات. نضع كلاً من حلقات البندورة، والفلفل، وسنون الثوم في صينية. نُنكه بكل من الملح، والكمون، والفلفل الأسود، ونخلط المكوّنات. نُضيف الجزر، والكوسا، ونخلط مرة أخرى. نُضيف صلصة البندورة، ثم نُدخل الصينية إلى فرن مُسخن مُسبقاً، ونتركها إلى أن تنضج الخضروات، وبعد ذلك نُضيف الباذنجان. نترك المسقعة إلى أن تغلي، ثم نُضيف فوقها الخل.

المسقعه للرجيم

الموضوع الأصلي: المسقعة للرجيم || الكاتب: ملك || المصدر: منتدى همسات الغلا

https://hamsatq.com/

كلمات البحث

العاب ، برامج ، منتدى همسات الغلا ، هاكات ، استايلات

المصدر: منتدى همسات الغلا

---

hglsrum ggv[dl Ngvpdg hglsrum

سلمت اناملك ويعطيك الله العافيه
على مجهودك الرائع
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمر
لروحك النرجس

صـآفحتم النجوم بــ روعتكم زخاتٌ عاطرة بالجمآل وهطول مترف حد الدهشة فيض من ود يغمر قلوبكم

سلمت أنآملك ع الطرح رائع
الله يعطيك العافيه
ولا تحرمنا جديدك
ل أنفآسك بآقة ورد

تسلم يمينك
ودام عطائك العذب
پآقة ورد

سلمت يداك
مجهود ثري بنتقائك المميز
سلمت على العطاء الجميل
دمت بحفظ الله ورعايته

مَوْضُوٌعْ فِيٍ قَمّةْ الْرَوُعَهْ
لَطَالمَا كَانَتْ مَواضِيعَكْ مُتمَيّزهَ
لاَ عَدِمَنَا هَذَا الْتّمِيزْ وَ رَوْعَةْ الأخَتِيارْ
دُمتْ لَنَا وَدَامَ تَأَلُقَكْ الْدّائِمْ