أربعة نصائح للتمتع ببشرة شابة ونضرة .. للمسابقة

أربعة نصائح للتمتع ببشرة شابة ونضرة .. للمسابقة

أربعة نصائح للتمتع ببشرة شابة ونضرة


العوامل الجينية والوراثية تساهم بنسبة بسيطة في ظهور التجاعيد، أما النسبة الأكبر فيمكننا التحكم فيها من خلال الغذاء وأسلوب الحياة الصحي ومعرفة التطور الطبيعي لعمل خلايا البشرة وبالتالي استخدام المنتجات المناسبة لكل عمر.

لا يوجد من لا يحلم ببشرة صحية وصافية حتى بعد التقدم في العمر وهو أمر يتدخل فيه العامل الجيني بنسبة 20 بالمئة فقط وفقا للخبراء. أما الثمانين بالمئة الباقية فيحددها أسلوب حياتنا وتغذيتنا وعنايتنا ببشرتنا. واستعرض موقع "غيزوندهايت" الألماني أهم "أعداء" البشرة التي تؤثر على نضارتها عبر السنين وهي:

1- الشمس: إذ أن الأشعة فوق البنفسجية تؤدي مع الوقت لظهور التجاعيد لذا ينصح الخبراء بالحرص على وضع كريمات نهار تمنع اختراق هذه الأشعة للبشرة.

2- قلة النوم والتدخين ونقص السوائل: تغيير هذه العادات ليس بالمسألة الصعبة، إذ أن التعود على النوم مبكرا والإكثار من شرب ما لا يقل عن لتر ونصف من الماء يوميا، يؤخر ظهور التجاعيد وعلامات العجز على البشرة.

3- الضغط العصبي: حالات الضغط العصبي المستمرة تزيد من إفراز هورمون الكورتيزول الذي لا يقتصر تأثيره على ضغط الدم ومستوى السكر فحسب، بل إنه يتسبب في عجز الجلد.

4- قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة: التعرق الناتج من الحركة وممارسة الرياضة يؤثر بشكل إيجابي على حيوية البشرة كما أنه يعد وسيلة ترطيب طبيعية للجلد.

وبجانب هذه العوامل هناك التطور البيولوجي الطبيعي، فبعد سن الثلاثين تتراجع بعض الوظائف في الجسم وتحديدا الجلد. وهو أمر يمكن تعويضه بالترطيب الدائم للبشرة وخاصة المنطقة المحيطة بالعين، والتي تظهر فيها عادة التجاعيد أولا، وفقا لموقع "غيزوندهايت".

أما بعد الأربعين فتبدأ كثافة البشرة في التراجع تدريجيا، كما تتراجع كفاءة عمل الخلايا لتتحول العلامات التعبيرية إلى تجاعيد أكثر وضوحا، وهنا يجب تغيير الروتين اليومي لحماية البشرة والاعتماد على منتجات تعمل على تعويض الكولاجين المفقود من الجلد. ويساعد معرفة هذا التطور الداخلي لخلايا الجلد في اختيار المنتجات وطريقة العناية المناسبة لكل مرحلة عمرية.

الموضوع الأصلي: أربعة نصائح للتمتع ببشرة شابة ونضرة .. للمسابقة || الكاتب: هدوء الورد || المصدر: منتدى همسات الغلا

https://hamsatq.com/

كلمات البحث

العاب ، برامج ، منتدى همسات الغلا ، هاكات ، استايلات

المصدر: منتدى همسات الغلا

---

Hvfum kwhzp ggjlju ffavm ahfm ,kqvm >> gglshfrm gglshfrm ggjlju Hvfum ffavm ahfm kwhzp

دام التالق.. دام العطاء كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز
لك مني كل التقدير ...!

ططرح جميل وانتقاء ذوق
يعطيكِ العافيه حبيبتي
وبالتوفيق

سلمت يداك غلاتي
دمتِ ودام تميز عطاائك
لروحك النرجس

-





أسعد الله قلبك وأمتعه بآلخير دومآ
كل الشكر وألآمتنآن على روعة ماحملته لنآ
وروعة مآنثر لنآ من جمآل طرحك
ارجولك دأئمآ التميز في ألآنتقاء
سلمت الايآدي..~

جميل ماطرحته من معلومات ونصائح مفيده لجمال البشره ورونقها
وخطوات على حواء الدرايه بها
ذوقك راقي لمتصفح يقطر حُسناً

سابين

طَرْحْ فِيْ قِمّةْ الرّوْعَه وَالإبْدَاعْ
فَهُوَ يَحْتَوِيْ عَلَى مَعَانِيْ مُهِمْه
وَذَاتْ مَكْنُوْنْ و وَقَعْ رَائِعْ فِيْ الْقَلْبَ
شُكْراً عَلَى هَذَاْ الإخْتِيَارْ الرَائِعْ
وَدَامَ هَذَاْ الْعَطَاءْ البَاذِخْ
لـ هَمْسَاتْ الْغَلَا

وُدِيْ وَتَقْدِيْرِيْ

مُوَاجِعُ