لا يوجد شيء أسوأ من الجافة، حكة في الجلد. الجلد الجاف يمكن أن يحدث في أي وقت خلال السنة، ولكن هو الأكثر انتشارا في فصل الشتاء (وبالتالي فإن مصطلح "حكة الشتاء"). معرفة السبب بشرتك تميل إلى أن تكون جافة في الشتاء وكيفية حل الجافة اليدين والقدمين والجسم والوجه والشفاه على مدار السنة.
لماذا أعاني من جفاف الجلد في الشتاء؟
في فصل الشتاء، ودرجات حرارة منخفضة، وانخفاض نسبة الرطوبة وقوية، والرياح القاسية تستنزف طبقة الجلد من الدهون الطبيعية لها، والتي تحافظ على الجلد من الجفاف. الهواء الجاف من الأفران ومصادر التدفئة الأخرى أيضا تمتص الرطوبة من الجلد. للحفاظ على بشرة ناعمة ونضرة، هدفك ليس لإضافة الرطوبة إلى الجلد، ولكن للحفاظ على رطوبة في. تظهر هذه النصائح 25 لك كيفية القيام بذلك.
الماء الساخن يسلب الجلد من الرطوبة تسبب جفاف الجلد، لذلك فمن الأفضل أن الاستحمام في الماء الفاتر. إذا كنت لا تستطيع تحمل هذه القاعدة - هناك ببساطة أيام الشتاء التي لا أستطيع - في محاولة للحفاظ على الاستحمام الخاصة بك قصيرة وحاول الاستحمام مرة واحدة فقط في اليوم الواحد. وهذا يعني أيضا تخطي أحواض المياه الساخنة (قاعدة أخرى أنا ببساطة لا يمكن أن تتحمل). الساخنة، درجة الحرارة الساخنة، جنبا إلى جنب مع المواد الكيميائية التجفيف، هي التعذيب على الجلد الجاف.
وتنطبق القاعدة نفسها على غسل اليدين: غسل اليدين في الفاتر، أبدا الساخن والماء (هذه قاعدة أنا تلتزم بحزم). اذا كانت بشرتك إلى اللون الأحمر، والماء هو ببساطة حار جدا.
بشرتك سوف اقول لكم متى انها جافة. اذا كانت بشرتك يشعر ضيق ومشدود، وحان الوقت لإضافة الرطوبة. هناك الكثير من النصائح لترطيب الجلد الذي أنا خلقت مقالا على ذلك.
رؤية مرطب الجسم نصائح: كيفية الحفاظ على الجلد رطب .
وتهدف كريمات للجسم للحفاظ على رطوبة في، لكنها لا تضيف رطوبة إلى الجلد تماما مثل الزيوت القيام به. هذا هو السبب في أنني أحب أن تطبيق زيوت الجسم (زيت جوز الهند وزيت اللوز هي المفضلة)، ثم حينما تكون غارقة في، وأنا تطبيق كريم.
مرطب هو أكثر فعالية بكثير على الجلد تقشر بشكل صحيح. استخدام الملح أو فرك السكر في الحمام وتقشير وجهك مع معتدل فرك جعل للوجه مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
وهنا غيض يمكنني استخدام خلال أشهر الشتاء: تطبيق زيت جوز الهند على وجهك تطهير حديثا. استخدام الدافئة، منشفة مبللة لتدليك النفط في الجلد. هذا يعمل على تقشير وترطيب. يمكنك أيضا استخدام هذا الأسلوب على جسمك. إضافة السكر أو الملح لفرك النفط لجعل بنفسك.
تجف تنظيف بشرتك قبل الحمام هو أيضا مفيدة جدا لتخفيف الجلد الجاف فائقة. "إذا كنت الجافة فرشاة على أساس يومي، فأنت ربما تلاحظ الفرق خلال أسبوع - خاصة إذا كنت متابعته مع مرطب"، ويقول فيفيان Varcia-تونون من المنتجعات إسبا إلى جاذبية المجلة.
يمكنك اتباع بالفرشاة الجافة مع فرك الجسم محلية الصنع. ببساطة الجمع بين 2 أجزاء السكر (أو الملح) و 1 جزء النفط (أي نفط في المطبخ الخاص بك سوف تعمل - زيت الزيتون حتى، ولكن يفضل زيت جوز الهند)، والتدليك في الجلد في حركة دائرية. شطف في الحوض. أنا وتشمل الوصفات في كيفية جعل الملح والسكر الدعك .
- راجع " كيفية قشر "لطن من معلومات مفيدة عن التقشير جسمك وجهك.
- قائمتي ل أفضل الدعك الوجه
- أفضل الدعك للجسم
الاستثمار في المرطب
من أي وقت مضى لاحظ كيف أقدم الناس في المناخات الصحراوية تبدو مثل الجلود؟ الرطوبة في الهواء هو في الواقع جيدة للبشرة. إذا كنت تعيش في مناخ منخفضة الرطوبة أو كنت حول الأفران في فصل الشتاء، والاستثمار في المرطب.
قرأت ذات مرة أن جلدك يحتاج الى أكثر من 30 في المئة الرطوبة البقاء رطب بشكل صحيح. غرفة تسخينها بواسطة فرن يمكن أن يكون اقل من 10 في المئة رطوبة. في فصل الشتاء، والنظر في النوم مع المرطب في غرفة النوم الخاصة بك. إبقاء الأبواب مغلقة حتى الهواء الرطب لا الهروب الغرفة.
تعلم المزيد عن بلدي المرطب المفضل في يعانون من جفاف الجلد أثناء الشتاء؟ الاستثمار في المرطب
لماذا تنفق $$$ على قناع الوجه أو الوجه في منتجع صحي عندما يمكنك ان تجعل الخاصة بك باستخدام المكونات في المطبخ الخاص بك؟ هذه أقنعة الوجه محلية الصنع يتساءل العمل على الجلد الجاف وثيقة لشيء التكاليف.
ليس متأكدا مما اذا كان وجهك جاف؟ معرفة على وجه اليقين في مقالتي، كيفية معرفة ما إذا كان لديك الجلد الجاف .
انظر قائمة بلدي من أقنعة الوجه محلية الصنع .
الصابون يمكن تجفيف. العصا مع منظف مرطب دسم يحتوي على الجلسرين أو الفازلين، مثل Aveeno مرطب يومي منظف الجسم للجسم. للوجه، والبحث عن المنظفات المصنوعة للبشرة الجافة. أحب بوندس (اختيار بلدي صيدلية الحالي) للوجه لأنني لا يمكن محوها من دون الحاجة إلى استخدام مياه الحنفية، الذي هو الكامل من المعادن القاسية.
نصيحة إضافية: ببساطة لا يمكن تخطي الحمام؟ القفز على الفقاعات، التي يمكن أن تحتوي على مكونات الرغوة القاسية واختيار زيوت الحمام أو الدعك دقيق الشوفان، والتي هي كبيرة للتخلص حكة في الجلد.
يمكن اليدين والقدمين تعاني بشدة من الجفاف، حكة في الجلد. وضعت على قفازات ومرطب قبل أن يتوجه في الهواء الطلق في فصل الشتاء، والنظر الترغيه تصل قدميك في سميكة مرطب والنوم في الجوارب القطنية في الليل.
الجافة، متصدع القدمين مثير أبدا. للحفاظ على أقدام ناعمة والقدمين في غطاء مرطب كثيف والقدمين في التفاف ساران التفاف، ثم سحب على زوج من الجوارب لبضع ساعات. محاولة الجلوس أو الاستلقاء في حين تتسرب مرطب أو تواجه خطر الانزلاق إلى الانقسام الكامل وسحب عضلات الفخذ الخاص بك. علاج نفسها يمكن القيام به على الأيدي، إلا محاولة أكياس البلاستيك والحفاظ على اليدين في زوج من الجوارب. نصف ساعة ينبغي القيام به لك.
للتخلص من متلازمة كعب الجافة، ومحاولة هذه العملية 5 خطوات أنا مرقع معا واستخدام نفسي من حين لآخر: كيف لتليين الكعوب الجافة، متصدع .
سوف لعق شفتيك لا ترطيب لهم وبدلا من ذلك سوف يساعد تجف بها. الشفاه الاحتفاظ بالرطوبة أقل من أجزاء أخرى من الجسم، وبالتالي فإنها تميل إلى أن تجف بسرعة أكبر. بسيطة بلسم الشفاه يساعد ولكن إذا كان لديك باكز، في محاولة: كينرس علاج الشفاه (حوالي 38 $).
المفضلة الشفاه الحيلة هي واحدة تعلمت من مجلة "سفنتين" عندما كنت في المدرسة الثانوية. يعمل ببراعة. نرى كيفية التخلص من الشفاه متقشر . كما تحقق من بلدي مذهلة سكر بني فرك الشفاه وصفة .
أتساءل عما اذا شفاه هو الادمان؟ أجيب على هذا السؤال في هل بلسم الشفاه الادمان؟
إذا كان لديك فائقة المخادع البشرة الحساسة، والنظر في تجنب شطف وجهك بماء الصنبور، والتي يمكن أن تحتوي على المعادن القاسية التي يتم تجفيف خاصة على الجلد (الدكتور دينيس غروس قال لي ذات مرة الماء نيويورك يحتوي على الكثير من المعادن القاسية، في حين سياتل المياه، على سبيل المثال، لا الذهاب الشكل). بدلا من ذلك استخدام كريم الباردة مثل والبركة لتطهير وجهك أو استخدام مياه الينابيع المعبأة في زجاجات.
هل تعلم أنك يمكن أن تجعل كريم الباردة الخاص بك؟ انه من السهل جدا. الحصول على صفة: كيفية جعل كريم الباردة بنفسك .
وتبين دراسات جديدة أوميغا 3 حبات زيت السمك قد تهدئة الجلد الجاف فائقة. المرضى الذين تناولوا حبوب زيوت السمك في دراسة نشرت في مجلة ألور، شهد نتائج كبيرة في غضون أسابيع قليلة. "يمكنك أن ترى، في غضون ستة أسابيع، والجلد والشعر والأظافر تحسن بشكل ملحوظ"، وفقا لخبير الجلد الدكتور أندرو ويل في الجاذبية. من أي وقت مضى منذ أن بدأت أخذ حبوب زيت السمك في شهر مارس، 2007، ولقد تلقيت العديد من المجاملات على كيفية مذهلة يبدو جلدي. حتى أنه يوجد لديك.
مركز تحميل الصور
;dtdm Ywghp [tht hgd]dk ,hgr]ldk ,hg[sl ,hg,[i ,hgathi ,hguhf hgfavm hgd]dk [tht Ywghp ,hg[sl ,hgathi ,hguhf ,hg,[i ,hgr]ldk
